महराजगंज के फरेंदा क्षेत्र स्थित ग्राम गनेशपुर के आधारशिला वृद्धाश्रम में एक दिवसीय योग कार्यशाला का आयोजन किया गया, इस कार्यशाला में 70 बुजुर्ग पुरुष और महिलाओं ने भाग लिया।
राष्ट्रीय योग प्रशिक्षक महेश कुमार ने ॐ उच्चारण और योग मंत्र से कार्यशाला का शुभारंभ किया, आगामी विश्व योग दिवस को ध्यान में रखते हुए विभिन्न योग क्रियाएं कराई गई, इनमें शिथिलीकरण अभ्यास के तहत ग्रीवाचालन, स्कंध चालन और कटिचालन शामिल थे।
प्रशिक्षक ने बुजुर्गों को कई आसन सिखाए, खड़े होकर ताड़ासन, बैठकर दण्डासन, भद्रासन और वज्रासन का अभ्यास कराया गया, पेट के बल लेटकर मकरासन और पीठ के बल लेटकर उत्तान पादासन का अभ्यास किया गया, सत्र के अंत में अनुलोम-विलोम, शीतलीकरण और भ्रामरी प्राणायाम करवाया गया।
कार्यशाला में राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय के योग प्रशिक्षक हृदयेश कुमार यादव और फिजियोथैरेपिस्ट बलराम गौड़ ने भी वृद्धजनों को फिजियोथेरेपी की जानकारी दी, आनन्द मसाले के निदेशक आशुतोष अग्रवाल ने वृद्धजनों को 22 किलो आम वितरित किए।
कार्यशाला के आयोजक प्रदीप कटियार और लेखाकार मनसा देवी ने प्रतिभागियों के लिए दरी, कूलर और पानी की व्यवस्था की, कार्यक्रम में भोजन प्रभारी सोनू पासवान, केयरटेकर अवनीश कुमार चौबे और पंकज वर्मा भी मौजूद रहे।
